一公里15（15分钟走1公里快吗）

一公里15分钟正常吗

因人而异，正常也不正常。一公里15分钟当然指的是走，跑就是笑话了。对一般健康的成年人来说，中等速度走的话，每小时至少能走五公里以上， 也就是说每公里最多走12分钟。15分钟走一公里，可以说是中老年人日常徒步锻炼的速度。虽然走的很慢 但总比不走不运动好。

一公里15分钟的步行速度，相对于老年人慢走是正常的，但对于年轻人快走就显得有点慢了。正常人的步行速度为每公里11～12分钟，快走应该是十分钟左右。可根据自己的身体素质来调节自己的行走速度。

15分钟走1公里快吗

15分钟一公里，时速为每小时4公里。

这个速度也就是饭后散步消食遛狗的速度，远远谈不上什么水平。只要是能走路的正常人，都可以轻松达到，就算是大爷大妈们，平时锻炼身体的速度，都会远超你。

因人而异，正常也不正常。

一公里15分钟当然指的是走，跑就是笑话了。对一般健康的成年人来说，中等速度走的话，每小时至少能走五公里以上， 也就是说每公里最多走12分钟。15分钟走一公里，可以说是中老年人日常徒步锻炼的速度。虽然走的很慢 但总比不走不运动好。

不算快

步行一公里用时间：一般需要8-15分钟，快

普通人步行速度4-7公里每小时，快的可以达到10公里每小时。

所以步行1公里一般需要8-15分钟，快一点可能只要6-8分钟。

所以，步行1公里5分钟已经是非常快了。

爬15层楼相当于跑1公里吗

爬15层楼相当于跑1公里的路程了，一公里等于一千米，爬楼梯比跑步更锻炼身体，因为楼梯越高，所消耗的肺活量越大，不仅锻炼了肺活量，而且身体各部位的肌肉都得到了很好的锻炼。

我感觉爬15层楼的热量消耗绝对比跑一公里的消耗要大

不相当，爬15层楼的运动量可能没有跑1公里的运动量大。

步行一公里正常配速是多少

步行的正常配速因人而异，通常来说，成年人步行一公里所需时间的正常范围是10到20分钟，这取决于步行者的年龄、身体素质、行走方式等因素。

如果您是一位健康的成年人，没有特别的身体问题并可以以正常步伐行走，那么大约需要12-15分钟的时间才能步行一公里。但需要提醒您的是，如果路途中有下坡或上坡路段，并且步行道路条件不佳或行走时穿着过紧或不舒适的鞋子，行走速度可能会受到一定的影响。

步行一公里的正常配速应该在12-15分钟之间。
原因是每个人的步速不同，但是通常成年人的步速在每分钟80到100步之间。
而步行一公里有大约1200步，因此在12-15分钟内可以完成。
此外，步行一公里的配速也会受到很多因素的影响，例如身体状况、地形上的障碍等等。
因此，在实际步行时需要根据自身情况和走路路线情况来调整配速。

步行一公里的正常配速是10-15分钟
因为步行的速度通常在3-5公里每小时，所以步行一公里需要花费10-15分钟的时间。
此外，走路的速度还与路况、地形、气候等因素有关。
若是爬坡路，时间可能更长。

正常情况下，如果我们步行1公里，那么他的正常配送为8至10分钟左右，如果低于这个速度就表示我们行走步行速度比较慢。

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